趙繼民以“大學生應該有什么樣的大學生活”設問開篇，從“有收獲感的大學生活、豐富多彩的大學生活、留下美好回憶的大學生活和對社會有益的大學生活”四個方面向同學們描繪了理想的大學生活。
趙繼民圍繞“如何正確認識自我、規(guī)劃自我”，以鮮活的案例與大學生分享了自己對大學生在校生活乃至畢業(yè)后職業(yè)生涯規(guī)劃的意見建議。他結(jié)合自身經(jīng)歷，就“如何不斷提升自我、超越自我”開出了自己的良方：學會學習、學會生活、學會交際。他希望同學們端正學習態(tài)度，拓寬學習內(nèi)容，掌握高效的學習方法，提高自學能力；他希望同學們養(yǎng)成良好的作息習慣、飲食習慣，樹立衛(wèi)生意識、健康意識和節(jié)儉意識，培育獨立生活能力；他希望同學們擁有陽光的性格、寬闊的心胸，注重交流溝通，樹立防范意識，提高人際關(guān)系處理能力。
趙繼民還接受了同學們的現(xiàn)場提問，他平易近人的語氣和簡潔清晰的回答贏得了現(xiàn)場陣陣掌聲。
本期大學生勵志公開課的成功舉辦，既加深了師生間的了解，營造了和諧、奮進的校園氛圍，又讓同學們能夠理性地認識自己、努力思考、準確定位，以更加執(zhí)著的勇氣朝著自己的人生方向大步前進。
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